الرئيس السيسي يهنئ ألبانيا بذكرى يوم الاستقلال

ماذا يفعل من ضاقت به الدنيا وتكالبت عليه الديون؟.. ردد هذا الدعاء

بسبب اعتبارات سياسية.. جانتس يعترف بفشل إسرائيل في حماية الرهائن بغزة

سويلم يوجه بإعداد خطة زمنية للتعامل مع الأراضى الرملية المخالفة لنظم الري الحديث

دعاء الاستسقاء .. ردد أفضل أدعية النبي لنزول المطر والخيرات من السماء

حوار معتز الخصوصي مع اللواء أحمد العوضي رئيس لجنة الدفاع والأمن القومي بمجلس النواب

رئيس دفاع النواب: مصر لن تطلب أى تمويل من المؤسسات الدولية للإنفاق على اللاجئين

ما هي أذكار الصباح الصحيحة كما وردت عن رسول الله؟.. اغتنمها

خطة شاملة لتأمين التيار الكهربائي خلال فصل الشتاء

نهاية ديسمبر.. موعد امتحانات الثانوية السودانية في المدارس المصرية

الدهون

معلومات لا تعرفها عن الدهون الثلاثية.. وكيف تزيد نسبتها في الجسم ؟

15/11/2024 04:41 م

تعتبر الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، وهي الشكل الأكثر شيوعًا للدهون في الجسم، وتتكون من ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية مرتبطة بجزيء واحد من الجلسرين.. المزيد

لو مصاب بهذه الأمراض .. احذر من تناول الجبنة القريش

08/11/2024 09:00 م

تعتبر الجبنة القريش من أفضل وأجود أنواع الجبن وأكثرها فائدة للجسم، وذلك لأنها خالية تمامًا من أي دهون نباتية أو حتي الزيوت المهدرجة، لذا يفضل تناولها بشكل اساسي خاصة لمن يتبعون نظام غذائي صحي.. المزيد

بتأثر على كل الجسم .. طرق الوقاية من أمراض الكبد

23/10/2024 07:00 م

تعد أمراض الكبد من اخطر الأمراض التي تهدد صحه الانسان العامة فهو المسئول عن تطهير كل الجسم من السموم. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها رشة من الكاكاو على القهوة تمنحك فوائد غير متوقعة|تحمي من السرطان والسكر

نظام رجيم يجعلك تفقد 3 كيلو في الأسبوع.. هتخس بدون ما تحس

20/10/2024 08:00 ص

كشفت الدكتورة سكينة جمال، خبيرة التغذية، عن نظام رجيم أسبوعي فعّال يساعد على فقدان 3 كيلوغرامات دون الشعور بالجوع أو المعاناة. وأوضحت من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد،أن هذا النظام يعتمد على توازن العناصر الغذائية وتناول الأطعمة الصحية، مما يعزز عملية الأيض ويساعد في التخلص من الدهون الزائدة.

احذر.. 5 أطعمة شهيرة تسبب زيادة الوزن دون أن تشعر

20/10/2024 03:00 ص

في عالم اليوم، يبدو أن معظمنا يسعى للحفاظ على وزن صحي. ومع ذلك، هناك أطعمة شهيرة نتناولها بشكل يومي قد تسبب زيادة الوزن دون أن ندرك ذلك، إليك خمسة من هذه الأطعمة التي يجب أن تكون حذرًا بشأنها.

مخاطر صحية تتسبب بها الأطعمة المصنعة تصل للوفاة

منها البرجر واللانشون.. دراسة تحذر: الأطعمة المصنعة الأخطر تأثيرا على صحة الإنسان

18/10/2024 09:40 م

تظل التحذيرات تحاصر الأطعمة المصنعة لم قد تتسبب به من مشاكل صحية خطيرة، وذلك لأنها غالبًا ما تكون محملة بإضافات كيميائية تنتج عن عمليات صناعية مكثفة مصممة لضمان عمر أطول للتخزين، وتعزيز الطعم.. المزيد

احم نفسك من تليف الكبد باتباع هذه النصائح الفعالة.. لا تهملها

02/10/2024 02:14 ص

يحدث تليف الكبد نتيجة أنواع كثيرة من أمراض وحالات الكبد، مثل التهاب الكبد أو إدمان الكحوليات المزمن.. المزيد

انتبه .. علامات على الجلد تكشف الإصابة بمرض خطير

01/10/2024 10:30 م

كشفت الدكتورة لاريسا غابدولخكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك علامات معينة تظهر على الجلد تكشف عن الإصابة بمرض السكري...........

أسباب ظهور دهون البطن وطرق التخلص منها| تعرف عليها

20/09/2024 12:20 م

تحدثت الدكتورة ملك البسيوني، أخصائي التغذية وباحث سلامة الغذاء، عن أسباب ظهور دهون البطن وكيفية تجنبها، قائلة إن دهون البطن من أسوأ وأخطر أنواع الدهون التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان، لأنها تكون مترسبة حول الأحشاء الداخلية.

دينا الحسن: هناك كبسولات تقوم بقفل الشهية من 6 لـ 8 ساعات

17/09/2024 03:51 م

قالت الدكتورة دينا الحسن، إن لديها كورس يجعل الشخص يفقد وزنه في وقت قصير، وأن هناك تجارب كثيرة على هذا الكورس.

لوزن مثالي .. اتبع هذه النصائح البسيطة

07/09/2024 10:24 ص

تحدث السمنة عندما تتراكم الدهون بشكل مفرط أو غير طبيعي للدهون في الجسم، او بعض أجزاء من الجسم، والذي يلحق الضرر بصحة الفرد.

القاتل الصامت.. أسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق الوقاية

07/09/2024 03:33 ص

ارتفاع ضغط الدم هو حالة خطيرة تتطلب الانتباه والعناية. من خلال اتباع نمط حياة صحي، يمكنك تقليل خطر الإصابة به وتحسين صحتك العامة.

هؤلاء الأشخاص أكثر قابلية لاكتساب الوزن والسمنة.. احترس إن كنت منهم؟

16/08/2024 03:01 م

تحدث السمنة عندما تتراكم الدهون بشكل مفرط أو غير طبيعي للدهون، والذي يلحق الضرر بصحة الفرد............

أمراض خطيرة مرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن.. احذر منها

13/08/2024 05:13 م

تحدث السمنة عندما تتراكم الدهون بشكل مفرط أو غير طبيعي للدهون، والذي يلحق الضرر بصحة الفرد.. المزيد

هل تستحق الإيرفراير الشراء أم يمكن الاستغناء عنها.. مميزات وعيوب

29/07/2024 02:00 م

أصبح جهاز الإيرفراير (Air Fryer) من الأجهزة المنزلية الشائعة في السنوات الأخيرة، حيث يعد خياراً بديلاً صحياً لقلي الطعام باستخدام القليل من الزيت أو بدونه تماماً. لكن مع كثرة الخيارات في السوق وتنوع الأسعار والمميزات، يثار التساؤل حول ما إذا كانت الإيرفراير تستحق الشراء فعلاً أم أنه يمكن الاستغناء عنها.

نشرة المرأة والصحة: أطعمة تقلل من امتصاص الحديد في الجسم.. سعر ملابس أحمد سعد بالخلخال يثير ضجة بالسوشيال ميديا

09/07/2024 04:27 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

نصائح فعالة للتخلص من الدهون في الجزء السفلي من الجسم

نصائح شاملة تساعدك على الدهون بفاعلية.. اتبعيها

29/06/2024 12:32 ص

أحيانا لا يستطيع البعض في خسارة الدهون و الوزن الزائد والمكتسب في بعض اجزاء من الجسم، ويبقي أصعبها دهون البطن والارداف، ولكن يمكن لبعض النصائح التخلص منها بشكل فعال.. المزيد

في يومها العالمي.. فوائد لن تتوقعها لتناول الطعمية

18/06/2024 09:44 م

في اليوم العالمي للطعمية، وذلك لما تعطيه من احساس بالشبع لفترات طويلة، الأمر الذي يساعد على الصيام دون الشعور بالجوع.. المزيد

مدرب لياقة بدنية: تناول اللحوم أمر غير ضار للجسم|فيديو

17/06/2024 02:28 م

قال محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، إن تناول اللحوم هو أمر غير ضار للجسم، على العكس من تناول النشويات من الفتة والأرز والخبز، الأمر الذي يقلل من نسبة الدهون في جسم الإنسان بعد تناول البروتينات اللازمة.

طبيبة بيطرية نوجه نصائح حول استهلاك اللحوم خلال عيد الأضحى

15/06/2024 01:58 م

أوضحت د. نانسي الكسار، الطبيبة البيطرية بالهيئة العامة للخدمات البيطرية، أن لحوم الضأن قد لا تكون مستساغة لدى البعض بسبب رائحتها، حيث يفضل بعض الأشخاص هذا النوع من اللحوم بينما ينفر منها البعض الآخر، خاصة الأطفال.

احترس.. منع الدهون نهائيا يضرك .. اعرف الحل

27/05/2024 09:00 م

يعد تجاهل الدهون الصحية من الأخطاء المدمرة للصحة والجسم ولكن النوع الذي يجب تجنبه هو الدهون المتحولة والصناعية والحد من كميات الأطعمة عالية الدسم. ووفقا لما جاء فى موقع boldsky إن منع الدهون نهائيا له أثار خطيرة على الجسم خاصة المخ واللياقة والبشرة وفى نفس الوقت الإكثار منها له أثار جانبية عديدة والحل

تحذير.. الإكثار من هذا الطعام في الحر يسبب السكتة الدماغية

21/05/2024 09:30 م

تعد السكتة الدماغية من أخطر الأمراض التى تسبب مضاعفات خطيرة مزمنة بل وتصل خطورتها للموت المفاجئ.....

منها الشيا والبطيخ.. 5 بذور للتغلب على حرارة الطقس والوزن الزائد

17/05/2024 08:56 م

هناك بعض الأنظمة الغذائية التي قد تساعدك على خسارة الوزن بفاعلية وخلال موسم الصيف، وذلك عبر زيادة معدل الحرق في الجسم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي في المسار الصحيح .. المزيد

عادات خاطئة تساهم في زيادة الوزن.. اخصائية تغذية علاجية توضح

12/05/2024 04:36 م

أكدت الدكتورة سارة المهدي، اخصائية التغذية العلاجية، أن عدم تناول وجبة الإفطار، وتنظيم وقت للطعام بصفة عامة، تعمل على عدم تنظيم الجسم، وزيادة معدل الدهون، وزيادة الوزن

أستاذ تغذية يقدم نصائح حول تناول الزيوت الصحية وكيفية الابتعاد عن الضارة

04/05/2024 01:50 م

قدم الدكتور عادل جبر، أستاذ علوم وتكنولوجيا الأغذية بالمركز القومي للبحوث، نصائح مهمة عن تناول الزيوت الصحية والابتعاد عن الدهون والزيوت الضارة للإنسان، مؤكدا أن الزيوت والدهون لهم أهمية ولكن بالشكل الصحي.

20 كيلو| حنان الحسيني تقدم طرقًا آمنة لإنقاص الوزن في شهر ..فيديو

30/04/2024 05:41 م

قالت الدكتورة حنان الحسيني، إن الدهون المستحدثة في الجسم يسهل التخلص منها وإنقاص وجودها في الجسم، معلقة : أي حد حصله زيادة

السم في الكوليسترول والسكر| الوجبات السريعة تهدد ذاكرة الشباب.. دراسة أمريكية تحذر

25/04/2024 10:00 ص

تُعد الوجبات السريعة من أكثر أنواع الطعام شيوعًا في حياة المراهقين، حيث يفضلون غالبًا ما يُقدم في هذه الوجبات التي تكون غنية بالدهون والسكر. إلا أن دراسة حديثة أجريت بواسطة باحثين من جامعة جنوب كاليفورنيا أظهرت آثارًا سلبية جديدة على صحة المراهقين، تتعلق بتناول الوجبات السريعة.

متحرمش نفسك.. استشاري تغذية هيقولك تاكل إزاي بطريقة صحية عشان وزنك ميزيدش

21/04/2024 09:23 م

قال الدكتور مصطفي ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، إن الأعياد مرتبطة في الوطن العربي بالأكل.... المزيد

طرق التخلص من بقع ملابس العيد

14/04/2024 03:00 ص

تواجة السيدات بعض لقع الملابس فاذا كنت من ضمن هؤلاءن بحسب ما نشره موقع هيلثي،إليك بعض الطرق للتخلص من بقع الملابس التي قد تحدث خلال عيد الفطر:

في اليوم العالمي للصحة.. مشروبات خارقه تساعد على التخسيس

07/04/2024 05:00 م

يحتفي العالم اليوم في ال 7 من إبريل باليوم العالمي للصحة، على الرغم من أنه ليس سرًا أن الطعام يمكن أن يؤثر على الرقم الموجود على الميزان، إلا أن ما تشربه يلعب دورًا أيضًا.

هيئة الدواء تقدم نصائح عند السحور لمرضى السكر

24/03/2024 09:29 ص

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح عند السحور لمرضى السكر ، بمناسبة شهر رمضان الكريم ، من أجل صيام صحي دون متاعب نصائح عند السحور لمرضى السكر - قم بتأخير فترة السحور قدر الإمكان. - تناول وجبة السحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية. - ركز على الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الحبوب الكاملة.

تحذير.. الإفطار على التدخين يصيبك بأمراض خطيرة

11/03/2024 06:00 م

يلجأ بعض الرجال الى التدخين اول شئ على الافطار بعد صيام يوم طويل في رمضان، وقد يؤثر التدخين على الجسم بأكمله، مما يزيد من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض التي تهدد الحياة مثل أمراض القلب وانتفاخ الرئة وسرطان الرئة.

اليوم العالمي لمقاومة السمنة.. نصائح للوصول والحفاظ على الوزن الصحي

04/03/2024 02:16 م

نصحت هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه؛ حيث يحسِّن ذلك الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، وتشمل تلك العادات: التغيير في النظام الغذائي بهدف تقليل السعرات الحرارية، والحد من السكريات والدهون، وزيادة استهلاك الفاكهة

نصائح للتخلص من الكرش والوزن الزائد

21/02/2024 01:01 م

يعاني الكثير من الأشخاص من الكرش وهو عبارة عن تراهم الدهون فى منطقة البطن ويرجع ذلك للكثير من الأسباب . إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الكرش والوزن الزائد وفقا لما نشره موقع هيلثي :