نظام غذائي للتغلب على الخمول في رمضان.. تعرف عليه
نشعر بالجوع والعطش في نهار رمضان وعندما يحين موعد الإفطار نقوم بتناول الطعام والشراب بنهم كبير للغاية وبعد وقت قصير نشعر بالإمتلاء وبعدها شعور بعدم القدرة على فعل اي شىء، والكسل وانعدام الطاقة بشكل كبير للغاية، وبالتأكيد هناك أسباب وراء هذا الأمر.