تناول البطاطس يساعد في التخلص من الوزن الزائد| تفاصيل صادمة
تعتبر البطاطس من الأطعمة المغذية التي لها العديد من الفوائد الصحية، فهي مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة التي يمكن أن تمنحك طاقة طويلة الأمد، فهي غنية بالفيتامينات C وB6 وتساعد في عمل جهاز المناعة والدماغ، يمكنها أيضًا المساعدة في إنقاص الوزن.
EN
