قبل شم النسيم.. فوائد وأضرار الرنجة
قدم الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،اضرار وفوائد الرنجة : فوائد الرنجة : 1- تعد الرنجة مصدر للبروتين الحيواني كأى نوع من الأسماك أو اللحوم. 2-تحتوى على نسبة جيدة من Omega 3 الذي يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول. 3- نصف كيلو من الرنجة يحتوى
EN
