لن تتوقع.. أفضل الأوقات لتناول الماء
الماء ضروري للحفاظ على العمليات الجسدية، والبقاء رطبًا، وتعزيز الصحة العامة والرفاهية، على الرغم من أهمية الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم، إلا أن هناك حالات محددة يؤدي فيها القيام بذلك إلى زيادة الفوائد الصحية لاستهلاك المياه.
EN
