تناوَل التين في هذا الوقت وشاهد خسارتك للوزن سريعا
التين مصدر طبيعي للسكر والألياف القابلة للذوبان والكثير من المعادن، المعدن الوحيد المهم بالنسبة لنا جميعًا ومعظم النساء في مرحلة النمو هو الحديد.
يعتبر التين الطازج والجاف مصدرًا ممتازًا للحديد، التين هو مصدر قوة للعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس ومضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين L والتي يمكن أن تسهم في الصحة العامة والعافية.