EN 
توابل شعبية عديدة يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الحشوية وتقلل الوزن ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر لفقد يتم تخزين الدهون الحشوية في أعماق البطن على عكس الدهون الموجودة تحت الجلد والتي يمكن رؤيتها تحت الجلد والكثير منها يمكن أن يكون خطيرًا.
الدهون الحشوية
يمكن أن تساعد إضافة الكمون إلى نظامك الغذائي في إنقاص الوزن وخفض مستويات الدهون الثلاثية ، وتعزيز مستويات الكوليسترول الصحية ويمكن أن يساعدك الكمون أيضًا في التخلص من الدهون الحشوية عن طريق رفع معدل الإيض والحفاظ على مستويات السكر في الدم.
وقالت الدراسة: "خفض مسحوق الكمون الكوليسترول والدهون الثلاثية وزيادة البروتين الدهني عالي الكثافة (الكوليسترول الجيد).
يحتوي الكمون على أكثر من 100 مادة كيميائية مختلفة، بما في ذلك الأحماض الدهنية الأساسية والزيوت الطيارة.
"أظهرت بعض الدراسات أن الكمون قد يكون له تأثيرات متناقصة في نسبة الدهون في الدم والوزن.
وخلّصت إلى أن إضافة ملعق يوميًا مسحوق الكمون في نظام غذائي لإنقاص الوزن أظهر تحسنًا لدى النساء ذوات الوزن الزائد والتخلص من مقدار الدهون الحشوية المخبأة في جسمك.
