ADVERTISEMENT
تعتبر السبانخ من الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمغذيات النباتية والمعادن، كما ان السعرات الحرارية بها قليلة جدًا، لذلك...
يحتوي الصنوبر على العديد من الفوائد الغذائية، كما انه قليل السعرات الحرارية، لذلك فإنها تعد أفضل وجبة خفيفة صحية ، وبالتالي يفضلها مرضى السكر أو الأشخاص في رحلة إنقاص الوزن. ووفقا لما يقدمه موقع ...
تحتوي بذور اليقطين على العديد من العناصر الغذائية، كما انها غنية بالمغنيسيوم والحديد والألياف ، ويمكنك تناول البذور كوجبة خفيفة صحية ومقرمشة، كما توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول ربع كوب (30 ...
تعرف فاكهة البرتقال بفوائدها الكثيرة وانها غنية بفيتامين سي، الذي يجعله مفيد للجسم والبشرة أيضا، لذلك كشف موقع بولد سكاى عن أفضل الطرق لعمل ماسك البرتقال. - ماسك قشر البرتقال المجفف والزبادى. ...
فوائد عديدة لتناول العدس لصحتك فهو غنى بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف لذا يعد غذاء مثاليا للمرأة الحامل .. إليك أبرز فوائد تناول العدس وفقا لموقع بولد سكاى الهندى: اقرأ أيضًا | ...
تحتوي السبانخ على العديد من الفيتامينات، وأهمها الأحماض الأمينية والحديد واليود والبوتاسيوم والمغنيسيوم ....
انتشر فى الأونة الأخيرة معاناة الكثير من مشكلة الصداع النصفي ويرجع ذلك لعدد من الأسباب التى يجهلها الكثير ولا يستطيع تجنبها ،كشف عنها موقع medicalnewstoday وهي تتمثل فيما يلي . أسباب والمحفزات ...
يمكن أن تحدث آلام العضلات والمفاصل بشكل مزمن، نتيجة لإصابات سابقة أثناء البرد المفاجئ ودرجات الحرارة المنخفضة، بالنسبة لهذا النوع من الآلام والمشاكل، فإن الحل هو المستحضرات الطبيعية التي من شأنها أن ...
اللفت واحد من أهم الخضروات التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، حيث يتضمن الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ك، فيتامين سي، الكالسيوم، والنحاس، المنجنيز. كما يحتوي اللفت على القليل جدًا من ...
مشروبات لعلاج عسر الهضم وطرد الغازات ومهدئ للمعدة والقولون يمكنك الاطلاع على هذا المقال
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الكلى، وبعض الأمراض مما يجعل البعض الأخر يتساءل عن أفضل طريقة للحفاظ على صحة الكلى والوقاية من بعض الأمراض. قال الدكتور طلال مداح ان النظام الغذائي يلعب دور ...
يعد القرنبيط من أكثر الخضروات اهمية لأنها تحتوي على كل ما قد يحتاج إليه جسم الانسان من فيتامينات ومعادن مثل فيتامين C، K, A, B6, E والألياف الغذائية وحمض الفوليك والبوتاسيوم والسلينيوم، المغنيسيوم، ...
تعاني بعض الفتيات من مشكلة الشرة الداكنة ويرجع ذلك لعدد من الأسباب التعرض المفرط للشمس أو التلوث أو خيارات نمط الحياة السيئة أو الحالة الطبية أو حتى الإجهاد كما أن البشرة الفاتحة والخالية من العيوب ...
هل تعانى من ارتفاع السكر بشكل طبيعي بسرعه يمكن بعادات بسيطة ومجربة فعالة التحكم فى ارتفاع السكر فى الدم فيما يلي طرق سريعه ل خفض السكر التراكمى المرتفع بشكل طبيعي: اقرأ أيضًا| اتبعها ...
الكثير من الأطعمة تجعلك تشعر ب النعاس سريعا بمجرد تناولها حتى وأن كنت لا تريد النوم بالفعل إليك أبرزها وفقا لموقع بولد سكاي الهندي. اقرأ أيضا | خلى بالك.. 4 مخاطر تهدد صحتك عند النوم ...
أظهرت دراسة جديدة وفقًا لموقع "diabetes"، أن تناول كميات كبيرة من الكافيين بانتظام ، على مدى 4 أسابيع ، يضعف حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. بينما وجد الباحثون علاقة ...
بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بـ ارتفاع ضغط الدم ، يمكن للنظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية التحكم في هذه الحالة والحد من الأعراض، حيث يمكن أن يقلل اتباع خطة غذائية صحية من الحاجة إلى ...
قد تجد أن البروكلي في قائمة أقل الأشياء المفضلة لديك، ولهذا يجب عليك تحليل الفوائد الصحية للبروكلي، كبشرة متوهجة وبصر أفضل وفرصة لخفض السرطان و أمراض القلب ، حيث هناك عدة طرق لتحضير البروكلي ...
يحتوي الجل الموجود في قشرة نبات الصبار على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، منها فيتاميناتA ، B1 ، B2، B3 ، B6 ، B12 ، C ، E ، وحمض الفوليك، والحديد، والصوديوم، والنحاس، والزنك، ...
يستهلك الأشخاص من جميع أنحاء العالم علاج ضعف عضلة القلب بالأعشاب، وهي احد الخطوات الأساسية التي تساهم بجانب العلاج بالنسبة لمرضى القلب في التخلص من مشاكل القلب وعلاجها، لذا إن كنت تعاني من هذه ...
الأفوكادو غذاء مفيد بشكل لا يصدق، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون والعناصر الغذائية الصحية، كما أنه يعزز الكوليسترول الجيد HDL، وتوفر الفاكهة ما يقرب من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن ...
هل تعانى من ارتفاع سكر الدم ؟.. إليك كيفية تنزيل السكر المرتفع بسرعه بالأعشاب والبقاء بصحة جيدة بحيل مجربة وسريعه يقدمها موقع "هيلث لاين". اقرأ أيضا: مع الفطار .. دراسة تكشف عن ...
يعتبر البطيخ أحد أشهر الفواكه الصيفية والذي يساعد على مواجهة حرارة الجو وتعويض السوائل المفقودة، وهو قد يكون مثالي وملائم لمن يبحثون عن خسارة الوزن والتخلص من البدانة. وهناك العديد من الإستخدامات ...
تمتلك الملوخية قدرا كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والشعر والبشرة أبرزها المغنيسيوم وفسفور وبوتاسيوم والحديد كما انها تتمتع بمذاق بمذهل . وتساعد الملوخية فى تحسين الدورة الدموية ...
يمكن ببعض النصائح البسيطة ان تقوم بـ تقوية عضلة القلب ، يمكنك علاج أمراض القلب والوقاية منها عن طريق تقليل عوامل الخطر ، مثل الحفاظ على ضغط دم صحي ومستوى الكوليسترول ، وإدارة الإجهاد ، وتناول ...
يعاني عدد كبير من الاشخاص من مشاكل التعب والاجهاد والارهاق بشكل متكرر لذا نعرض لكم اهم الاطعمة والوصفات الغذائية التى تساعد فى التغلب على التعب وفقا لما ذكره موقع " pharmeasy " 1. الفواكه ...
ترغب كل سيدة و فتاة في الحصول على شعر صحي و لامع دون أستخدام مستحضرات العناية بالشعر الغنية بالمواد الكيماوية، فيعتبر الزيوت الطبيعية المعصورة على البارد غنية بالمعادن والفيتامينات والأحماض ...
الكثير منا يعاني من فقر في الدم ونقص الحديد، لذا توجد علاجات طبيعية سريعة من مطبخك لعلاجه بسرعة
لا تقتصر فوائد عصير الطماطم على الريق على الصحة فقط، وإنما له العديد من الفوائد الجمالية أيضا، نظرا لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ، ومن أهمها فيتامين A وفيتامين K وفيتامين B المركب والحديد ...
كشفت دراسة جديدة عن أطعمة لا تتناولها في فترة الليل لأنها تؤدي إلى الشعور بالتعب، لذلك حذرت من تناولها لأنك ستغرق في النوم بعدها. تعرف على الأطعمة وفقا لموقع "novosti". اقرأ ايضا| حارب كورونا ...