مفيش أسهل من كدة.. أسرع وسيلة لحرق دهون البطن والأرداف
قالت خبيرة تغذية علاجية، إنه من الضرورى تناول مريض السمنة لكميات كبيرة من المياه لقيامه بزيادة معدلات الحرق بالإضافة للمشى ساعة يوميا مما يساعد على حرق الدهون خاصة لمنطقتى البطن والأرداف. وأوضحت أن عدم ممارسة الرياضة ينتج عنها تراكم للخلايا الدهنية حول الكتلات العضلية، لافتة إلى أن الأشخاص الرياضيين