خلال ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس؟
فيما يلي بعض النصائح للحماية من ضربات الشمس خلال ارتفاع درجات الحرارة:
استخدام واقي الشمس: ضع واقي الشمس بمعامل حماية عالي (SPF) على البشرة المكشوفة قبل الخروج تحت أشعة الشمس. يجب إعادة وضعه بانتظام وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة.
EN
