أضرار نقص فيتامين ب بمختلف أنواعه .. وهذه مخاطر الزيادة
يعد فيتامين ب من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ويرتبط بشكل وثيق بالجهاز العصبي والاكتئاب وضعف الأطراف لذا يلجأ البعض للحصول عليه من خلال المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية به. [[system-code:ad:autoads]] ووفقا لما أورده موقع healthdirect نعرض لكم أضرار نقص فيتامين ب والآثار الجانبية لزيادته.
EN
