لن تصدق.. قلة تناول الماء تسبب هذه المشاكل بالمعدة

نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

وأوضحت سهام سوقية، خلال منشورها عن أضرار قلة شرب الماء، وتأثيرها على الجسم.

في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا

لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين

قلة شرب الماء يسبب التالي

-- ضعف في عمل الامعاء
-- الصداع المستمر
-- تقلبات في المزاج 
-- جفاف البشرة 
-- جفاف الفم 
-- الدوخة و عدم التركيز 
-- الارهاق و انخفاض الطاقة و النشاط 
.
ضع بجانبك دوما زجاجة ماء .. لتتذكر شرب الماء خلال اليوم
لا تفكر في عدد الاكواب .. المهم ان لا تنسى شرب الماء