هيحول جسمك لآلة لحرق الدهون.. رجيم سريع المفعول لنحت قوامك وحرق الدهون

هل تبحثين عن رجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد ونحت قوامك يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي التالي لانقاص الوزن ونحت القوام قبل رمضان إليك خطته لمدة 7 أيام 

لمدة 3 أيام

الإفطار  

كوب عصير برتقال  + بيضة مسلوقة + 1 توست سن 

أو 

فول بالليمون + نصف رغيف بلدى 
 

بين الإفطار والغداء

كوب جنزبيل بالليمون

الغداء اختارى من الآتى:

طبق شوربة كرنب + 2 شريحة لحم 

3 ملاعق مكرونة  + 3 أصابع كفتة +طبق سلاطة خضراء 

أو تونة + رغيف بلدى 

بين الغداء والعشاء 

ثمرة فاكهة 

العشاء:

كوب زبادى 

قطعة جبن قريش   +1 توست سن 

بين الوجبات يفضل تناول الاعشاب الخارقة مثل الجنزبيل والقرفة وبذور الكتان 
 

في 14 يوما.. أسرع رجيم لنحت قوامك والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة

هيحول جسمك لمكينة حرق.. أسرع رجيم لنحت قوامك قبل رمضان

لمدة 4 أيام

على الريق.. كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف حبة ليمون على معدة فارغة في الصباح.

الإفطار : طبق من السلاطة + بيضة مسلوقة 

الغداء.. اختارى من الآتي.. طبق من شوربة خالية الدسم + 3 شرائح لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية +3 ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقتان 

وجبة خفيفة: ثمرة من الفاكهة

العشاء: طبق شوربة كرنب بالجنزبيل 

يمكن تطبيق الرجيم التالى لمدة 7 أيام وستدهشين بالنتيجة ..