إذا كنت تعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي و متلازمة القولون العصبي ، أو الارتجاع المعدي إليك أطعمة يصعب هضمها وفقا لموقع هيلث لاين
نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الأشخاص الذين يتناولون البطاطس المقلية مرتين أو أكثر في الأسبوع يضاعفون خطر الوفاة المبكرة مقارنة بمن يتجنبونها .
أطعمة عديدة يصعب هضمها يجب التوقف عن تناولها إذا كنت تعانى من عسر الهضم مما يجعل هضمها صعبًا إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث لاين
ADVERTISEMENT