المكسرات والبذور أبرزها.. 6 أطعمة لتعزيز وتقوية المناعة
هناك بعض الأطعمة الغذائية التي تساعد على تعزيز وتقوية المناعة، منها:
الثوم: يحتوي على مركبات كبريتية تساعد على مقاومة الالتهابات وتعزيز وظائف الجهاز المناعي.
الزنجبيل: له خصائص مضادة للالتهابات وقدرة على تحفيز الجهاز المناعي.
EN
