5 أطعمة تساعد على زيادة تركيز ابنك في أيام الامتحانات
هنا خمسة أطعمة يمكن أن تساعد في زيادة تركيز ابنك خلال أيام الامتحانات:
السمك الدهني:
يحتوي السمك الدهني مثل السلمون والتونة على الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعتبر مفيدة لصحة الدماغ. يمكن أن تحسن هذه الأحماض التركيز والذاكرة. حاول تضمين السمك الدهني في وجبات ابنك مثل السلمون المشوي أو التونة المعلبة.
EN
