كيف تخفض هرمون الكورتيزول المسئول عن سمنة الكرش؟.. خبير تغذية يوضح
يفرز الجسم هرمون الكورتيزول ( Cortisol ) المعروف بأنه (هرمون التوتر) للمساعدة على التعامل مع التوتر الجسدي والعقلي، وتزيد نسبته في الدم عندما نتعرض للتوتر الجسدي او العاطفي، هذا الارتفاع يؤثر على بعض توازنات الجسم الكيميائية وقد يؤدي الى أعراض منها: زيادة الشهية - زيادة الوزن – تخزين الدهون فى منطقة
EN
