يحتاج الأشخاص الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن إلى مراقبة تناولهم الغذائي وعاداتهم الغذائية، كما يحتاجون أيضًا إلى استهلاك الطعام أو المشاركة في الأنشطة التي يمكن أن تكمل رحلة فقدان الوزن.
EN
