هذه الطريقة الصحيحة لتناول الكالسيوم| انتبه
يلعب الكالسيوم دورًا محوريًا في الحفاظ على عظام وأسنان قوية، ودعم وظيفة العضلات، ونقل الأعصاب، وتخثر الدم، إنه ضروري لصحة الهيكل العظمي بشكل عام طوال مراحل الحياة، بدءًا من نمو الطفولة وحتى الحفاظ على كثافة العظام في مرحلة البلوغ ومنع هشاشة العظام في السنوات اللاحقة، إن تناول كمية كافية من الكالسيوم، إلى جانب فيتامين د والمواد المغذية الأخرى، يضمن الامتصاص والاستخدام الأمثل، مما يساهم في السلامة
EN
