صدى البلد

هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن

20/11/2024 12:15 ص

يبحث عدد كبير من الأشخاص عن حل فعال لجوع الشتاء وإنقاص الوزن حيث أنه من أكثر المشكلات الشائعة بين النساء والرجال. ويفضل البعض تناول المشروبات الطبيعية والأنظمة الغذائية في السيطرة على جوع الشتاء والابتعاد عن الأدوية والمركبات الصناعية الخاصة ب إنقاص الوزن.

احترس.. منع الدهون نهائيا يضرك .. اعرف الحل

27/05/2024 09:00 م

يعد تجاهل الدهون الصحية من الأخطاء المدمرة للصحة والجسم ولكن النوع الذي يجب تجنبه هو الدهون المتحولة والصناعية والحد من كميات الأطعمة عالية الدسم. ووفقا لما جاء فى موقع boldsky إن منع الدهون نهائيا له أثار خطيرة على الجسم خاصة المخ واللياقة والبشرة وفى نفس الوقت الإكثار منها له أثار جانبية عديدة والحل

طريقة تحضير البطاطس الشيبسي مثل الجاهزة بالظبط

24/04/2024 12:00 ص

يُعتبر الشيبسي من أشهى الوجبات الخفيفة التي يفضلها الكثيرون، سواء كباراً أو صغاراً، إلا أن الشيبسي الجاهز قد يحتوي على مواد حافظة تشكل خطراً على الصحة، لحسن الحظ يُمكن للأمهات تحضير الشيبسي في المنزل بكل سهولة باستخدام مكونات طبيعية وصحية وبنفس طعم الشيبسي الجاهز. لتحضير الشيبسي في المنزل، ستحتاجين

لو هتقضى العيد في البيت.. نصائح للاستمتاع من غير ما تسيب السرير

09/04/2024 11:30 م

يرغب الكثير من الاشخاص والاستمتاع خلال العيد والحصول على أكبر قدر من البهجة والسعادة ولكن البعض لا يفضل الخروج من المنزل. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم

تغيير مذهل.. كيف يحارب الأمريكيون ارتفاع الأسعار والغلاء في أكبر اقتصاد بالعالم

25/02/2024 02:35 م

تغير مذهل.. كيف يحارب الأمريكيون ارتفاع الأسعار والغلاء في أكبر اقتصاد بالعالم

بدون طهي| 3 وصفات وجبات سناكس تساعد على تعزيز مستويات البروتين

17/02/2024 03:01 م

يحاول العديد من الأشخاص الالتزام بنظام غذائي صحي، ولكنك لا تستطيع فعل ذلك دون احتساء كوب من الشاي أو القهوة الدافئ المريح مع بعض الوجبات الخفيفة الشهية والسناكس في المساء؟ إذن، سندعمك ببعض وصفات السناكس اللذيذة والتي لا تحتاج إلى مجهود، والتي يمكن إعدادها في المنزل في دقائق معدودة فقط دون الإخلال بخطط النظام الغذائي. علاوة على ذلك، فإن هذه الوجبات الخفيفة الصحية تحتوي على نسبة عالية من البروتين و

وضعية نوم تخفف أعراض الارتجاع المريئي

03/01/2024 12:00 م

إرتجاع المريء، المعروف أيضًا بالحموضة المريئية أو الارتجاع المريئي، هو حالة تتميز بارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب أعراضًا مثل الحرقة والتجشؤ والصعوبة في البلع. توجد بعض الوضعيات النوم التي يمكن أن تخفف أعراض ارتجاع المريء، وتشمل ما يلي: