ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء على الريق؟

يعد الماء عنصراً أساسياً مهم لا يمكن الاستغناء عنه يعتمد عليه جسم الإنسان للمحافظة على الصحة واللياقة البدنية، حيث يفقد الجسم الماء بشكل يومي من خلال التنفس، والتعرّق، والتبول، وحركة الأمعاء، لهذا فإنه يجب شرب الماء خلال اليوم ،ولأنه مصدرا مهما لتناول عناصر