لآلام العظام.. أكلات تحتوي على الكولاجين
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الكولاجين للعظام. مصادر الكولاجين الغذائية ما يلي :- - الأسماك وخاصة سمك التونة والسلمون، حيثُ يحتوي الغشاء الذي يغطيها على نسبة كبيرة من الكولاجين. - الخضروات الحمراء كالفلفل الرومي، والطماطم، والبنجر.
EN
