ما الذي يمكن فعله للمساعدة في تخفيف الإمساك قبل الدورة الشهرية

نصائح لعلاج الشعور بالإمساك قبل الدورة الشهرية

هل واجهت صعوبة في الذهاب لدورة المياة قبل موعد بدء الدورة الشهرية مباشرةً؟ قد يكون الإمساك قبل موعد الدورة الشهرية أمرًا مزعجًا للغاية ، ولكنه في الواقع أحد الآثار الجانبية الشائعة لتغيير الهرمونات أثناء تقدم دورتك.