ثمرة خارقة تحافظ على صحة القلب.. أبرز فوائد التمر
مغذيات التمر ، فهو مخزن للعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الكربوهيدرات والألياف والبروتين وفيتامين ب وفيتامين ك والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والمنغنيز. كما أن فوائد تناول التمر كثيرة. تحتوي هذه الفاكهة الغنية بالمغذيات على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة.