دون مضاعفات.. نصائح فعالة لصيام أصحاب الأمراض المزمنة
الصيام في شهر رمضان هو تمرين عقلي بقدر ما هو تمرين بدني. على الرغم من أننا قد نختلف في كيفية تجهيز عقولنا وأجسادنا ، فإليك وفقا لموقع هيلث بعض النصائح التي يمكن أن تساعد لمرضى القلب والسكري على التكيف مع الصيام اليومي بدون مضاعفات صحية. 1. ابق رطبًا: جرب شرب السوائل عدة مرات طوال الليل، حتى إذا كنت