أبرزها التحكم فى الوزن .. 5 فوائد صحية لتناول الجوز
فوائد صحية لتناول الجوز لتحسين صحتك أبرزها خفض الكوليسترول الضار والوقاية من الالتهابات ، وتحسين التمثيل الغذائي ، والتحكم فى الوزن وتحسين الحالة المزاجية إليك فوائد أخرى لتناول الجوز وفقا لموقع هيلث 1-تحسين صحة القلب فإن الجوز عديدة فهو غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي ثبت أنها تساعد في تحسين صحة