نط الحبل له العديد من الفوائد

تحميك من 6 أمراض.. تعرفى على فوائد رياضة "نط الحبل"

يعد القفز أو النشاط البدني القائم على الحبل من أفضل أشكال التمارين الهوائية كما إنه سهل الأداء ومريح للغاية ويمكن القيام به في أي مكان. الفوائد الصحية لنط الحبل تشير الدراسات إلى أن نط الحبل له العديد من الفوائد الصحية