ADVERTISEMENT
نشر الدكتور محمد هاني الناظر، منشور جديد من خلال حساب الدكتور هاني الناظر الرسمي ، وصفحته على الفيسبوك.. المزيد
هناك العديد من الأطعمة الغنية بفيتامين C التي يمكن تناولها لزيادة امتصاص الحديد. فيتامين C يساعد على تحسين امتصاص الحديد النباتي (غير الحيواني)، وهو خاصة مهم للأشخاص الذين يعانون من آنيميا البحر المتوسط. هنا بعض الأطعمة الغنية بفيتامين C:
نشرت الدكتور سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي.. المزيد
يعد فيتامين سي من المواد التى تعمل على امتصاص الحديد وتقوية الأعصاب ورفع كفاءة جهاز المناعة، و لا يوجد في الليمون فقط، بل في قائمة كبيرة من الأطعمة. يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة للمساعدة في مكافحة تلف الخلايا المناعية، و تظهر الأبحاث أن فيتامين سي يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفيروسية،
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،اهم 10 فوائد رائعة لفاكهة اليوسفي… ١- تقليل ظهور التجاعيد يعرف اليوسفي بغناه بفيتامين سي الذي يوفر كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحافظ على شباب البشرة وتمنع تكون الجذور الحرة المسببة لظهور
يعد اليوسفي من أشهر الفواكه الشتوية المنتشرة في مصر والبلاد العربية وغيرها الكثير من دول العالم ويقبل الكثير من الأشخاص على تناول اليوسفي بكميات كبيرة بفضل مذاقه الشهي واحتوائه على قدر كبير من فيتامين سي ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض
أكدت الدكتورة حبيبة ناجي، المتخصصة في التجميل، أن البشرة تحتاج إلى الترطيب و التغذية المستمرة، لكي تصبح بصحة جيدة ونضارة،مثل: الكولاجين،الهيالرونيك أسيد و فيتامين سي.
يعد الجرجير من الأطعمة الخارقة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض بشكل عام والأنيميا بشكل خاص بفضل مكوناته الفريدة ووفقا لما جاء في موقع medicinenet فإن الجرجير مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن بينما يكون منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله طعامًا غنيًا بالعناصر الغذائية .
قالت منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا التغذية، إن فيتامين سي، من أهم وأقوى الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الإنسان، وذلك لأن الجسم لا ينتجه أو يخزنه
الأشخاص يمكن أن تحصل على ما يكفي من فيتامين سي لليوم في طعامهم البرتقالي أو كوب من الفراولة، الفلفل الأحمر المقطع أو القرنبيط.. المزيد
يُعتبر الرّمان من الأغذية الصحيّة التي تعتمد عليها الحامل في غذائها نظراً للعناصر الغذائية التي يحتوي عليها، مثل: الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامينات أ، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، وكذلك على حمض الفوليك. نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الرمان للحامل وفقا لموقع هيلثى … مقاوم للإمساك؛ فالرّمان يَحتوي
عصير الصبار من أشهر المواد الطبيعية التى تستخدم فى التجميل، ولكن ما لا يعلمه كثيرون أنه علاج خارق لعدد كبير من المشاكل الصحية.
يحتوي البرتقال على العديد من الفوائد الصحية، ويساعد تناول البرتقال بشكل مستمر في الحصول على فيتامين سي والعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.. المزيد
يعد الكولاجين هو العنصر الاساسي في بناء خلايا العديد من أجهزة الجسم وفقا لما جاء في موقعeatingwell يعد الكولاجين هو المحفز الرئيسي لتجديد خلايا البشره والحفاظ على الشباب والوقاية من أمراض الشيخوخة السبب الحقيقي لوفاة نجل سامي العدل.. مرض شائع يستهين به الجميع
تجد الكثير من الأمهات صعوبة في الاستيقاظ مبكرا وتجهيز الأطفال في الصباح الباكر للذهاب للمدرسة كل يوم. ووفقا لما جاء في موقع نقدم لكم أهم الفيتامينات التى تساعد الأمهات على استعادة النشاط والإفاقة السريعة عند الاستيقاظ مبكرا. ازاي تصحي ابنك بدري للمدرسة.. حيل تخلصك من مأساة كل
يمد البرتقال الجسم بعدد كبير من الفوائد الصحية ويعزز جمال البشرة خاصة اذا تناوله الإنسان بكميات معتدله حيث لا يتجاوز ثمره واحده يوميا ووفقا لما جاء في موقعbebeautiful نعرض لكم أهم فوائد تناول البرتقال يوميا مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟
يساهم تناول الجرجير في العديد من الفوائد الصحية، وذلك لأنه من الخضراوات المفيدة التي تحتوي على عديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.. المزيد
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.. المزيد
يعد البصل من الخضراوات التى لا غنى عنها فهو مكون أساسي في المطبخ لأحتواء بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي، وهو عنصر غذائي
قالت الدكتورة حنان الحسيني، إن بعض أنواع الخضار الطازج أو الفواكه قيمتها الغذائية تكون أعلى من المطهي، موضحة أن الخضراوات التي تحتوي على فيتامين سي مثل الليمون أو البرتقال تكون قيمتها الغذائية أعلى..
قالت الدكتورة أسماء خالد، استشاري التغذية العلاجية إن طريقة الاختيار للتغذية تؤثر بالسلب أو الايجاب على الصحة، مؤكدة أنه يمكن تعزيز الجهاز المناعي بمجرد اختيارات صحية سليمة.
أثارت أسما شريف منير حالة كبيرة من الجدل خلال الأيام الماضية بعد قص الشعر بطريقة تشبه الرجال خاصة أن إطالة الشعر مرة أخرى تستغرق وقت كبير جدا ولكن هناك طرق تساعد في إطالته بشكل سريع مثل بعض الزيوت والأمصال. موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي
الليمون غني بفيتامين C والألياف والعديد من المركبات الأخرى المفيدة للغاية لصحتك, تمتلك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة قلبك وصحة الجهاز الهضمي والمساعدة في إنقاص الوزن بشكل صحي.
يصاب عدد كبير من الأطفال والبالغين ب الطفيليات سواء كانت في صورة ديدان داخل الجسم أو حشرات خارجية مثل القرد والقمل وإلى جانب الأدوية الموصوفة، فإن تقوية جهاز المناعة من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية قد يساعد جسمك على التخلص من الطفيليات بشكل أسرع. احترس منها .. 5 أشياء
يمكن أن تسبب العديد من الأدوية الإسهال المزمن كعرض جانبي ويعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل الأخرى ، بما في ذلك الجرعة والنظام الغذائي وغيرها من الشروط. حقيقة أضرار القهوة على الإنجاب .. هل تدمر خصوبة البنات؟ فوائد تناول العسل يوميا على الريق
يُعرف فيتامين سي بخصائصه المعززة للمناعة، مما يساعد في منع العدوى مثل البرد والفيروسات، توجد في الأطعمة مثل الحمضيات والتوت والخضروات
يعتبر تناول الفيتامينات جزءًا من الروتين اليومي لملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم،على الرغم من إدراج إرشادات الجرعات الآمنة في معظم زجاجات المكملات ، فمن الشائع تناول أكثر مما هو موصى به.
يعد الشلولو من الأكلات الرئيسية التي يعتمد عليها الأقباط في صيام العذراء وهو من الأكلات المنتشره في الصعيد بشكل كبير ولكن البعض
تداول نشطاء مواقع السوشيال ميديا صورا لأغلى نوع فاكهة متواجد في مصر يبلغ سعرها 800 جنيه. أعراض جرثومة المعدة وعلاجها .. لدى الأطفال والكبار والحوامل أضرار التكييف على الجسم والعظام وتأثيره على الأطفال والصورة تعود لفاكهة اسمها
نشرت الدكتورة سهام سوقيه استشار التغذية، منشور جدي م خلا حسابها الرسم على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.. المزيد