EN 
شاي البابونج هو مشروب يتم إعداده من زهور البابونج، وهو يشتهر بفوائده الصحية وتأثيره المهدئ. عند شرب شاي البابونج، يحدث ما يلي في الجسم،بحسب ما نشره موقع هيلثي .
ماذا يحدث لجسمك عند شرب شاي البابونج؟
تهدئة الجهاز العصبي: يحتوي شاي البابونج على مركبات تسمى البابونجينات، والتي تعزز تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي، يعتبر الشاي مفيدًا لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق، ويمكن أن يساعد في تحسين النوم.
تخفيف الاضطرابات الهضمية: يعتبر شاي البابونج مفيدًا لتخفيف الاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخ والغازات والقلق المعوي. له تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تهدئة العضلات وتحسين عملية الهضم.
تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي شاي البابونج على مركبات تسمى الفلافونويدات، والتي تعتبر مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد الشاي في تخفيف الالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل وأمراض الجهاز التنفسي.
تأثير مهدئ على الجلد: يمكن أيضًا استخدام شاي البابونج للعناية بالبشرة. يعتبر مضادًا للبكتيريا والتهيج، ويمكن أن يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتخفيف الحكة.
تأثير مدر للبول: يحتوي شاي البابونج على خصائص مدرة للبول، ويمكن أن يساعد في تعزيز إفراز البول وتنقية الجهاز البولي.
مع ذلك، يجب أن يتم استهلاك شاي البابونج بشكل معتدل وفقًا لتوجيهات الاستخدام. قد يكون لديك استجابة فردية للشاي، وفي بعض الحالات النادرة قد تكون هناك حساسية. إذا كان لديك أي أمراض مزمنة أو تناول أدوية معينة، فمن المستحسن استشارة الطبيب قبل تناول شاي البابونج لضمان سلامتك وملائمته لحالتك الصحية الفردية.
