EN 
هناك بعض الاطعمة التي تقتل البكتيريا يحتاجها الانسان خاصة بعد تناول الاسماك المملحة من الفسيخ و الرنجة ، لذا نعرض لكم فى هذا التقرير بعض الاطعمة التى تقتل البكتريا وفقا لموقع health in.
- البصل مفيد جداً للجسم، إذ يقتل الميكروبات في الجسم بحيث أنّ المواد البكتيرية التي تتصاعد من سطح البصلة أثناء تقطيعها تقتل الميكروبات التي تسبب تقيّح الجروح. كما أنّ تناول البصل الطازج يقتل الجراثيم المتراكمة في الحلق، الفم والامعاء.
- يحتوي الثوم على مادة الإليسين التي تمنع انتقال العدوى وتقي اللوزتين والحلق من الالتهابات البكتيرية، كما أن الثوم يقي من الديدان في المعدة ويقاوم البكتيريا العنقودية التي تسبب التسمم الغذائي.
- الكرنب له مفعول قوي في قتل البكتيريا وتطهير الجسم من الميكروبات. كما أنّ عصير الكرنب يحمي الجسم من الالتهابات.
- يحتوي الليمون على الفيتامينات المضادة لأمراض الكوليرا، التيفوئيد والميكروبات التي تسبب مرض السالمونيلا.
- ينقّي اللبن الدم ويطهره من الميكروبات المسؤولة عن خفض مناعة الجسم بالإضافة الى أنه مضاد للسرطان.
6 أغذية تحارب البكتيريا والجراثيم بشكل طبيعى..
العسل
له خصائص قوية في المضادات الحيوية ومضادة للالتهابات، العسل مفيد في علاج التهابات الحلق ولكن له فوائد أخرى كثيرة أيضًا حيث يستخدم كعلاج طبيعي لتقرحات الفم والجروح والحروق، يمكنك عمل مشروب الليمون والعسل وهو مشروب مسائي رائع لتهدئة الجسم ومحاربة الجراثيم والمساعدة على النوم، يمكن أن يكون العسل أيضًا بديلاً صحيًا للسكر.
الكركم
يحتوى على خصائص مذهلة مضادة للأكسدة ومطهرة ومضادة للميكروبات تساهم في قتل أي نوع من الجراثيم والبكتيريا بشكل طبيعى، اشرب كوبًا من حليب الكركم كل ليلة لمحاربة البكتيريا بشكل طبيعي.
الزنجبيل
من الأطعمة الأخرى التى تساعد في مكافحة الجراثيم والبكتيريا، الزنجبيل يقتل البكتيريا المسببة للعدوى، يحتوى الزنجبيل أيضًا على مجموعة من المركبات الكيميائية تسمى سيسكيتيربين المعروف عنها أنها تقتل فيروسات الأنف التى تسبب البرد.
الأناناس
يحمل الأناناس فوائد محاربة البكتيريا والجراثيم بشكل طبيعي، فهو مضاد للبكتيريا، عصير الأناناس الطازج علاج منزلي معروف لتقليل التهاب الأنف والجيوب الأنفية.
الليمون
لديه القدرة على محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب، غني بفيتامين C الذي يلعب دورا مهمًا كمضاد للأكسدة يساعد في محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض في الجسم.
الثوم
يستخدم في مكافحة الالتهابات والجراثيم، بما في ذلك عدوى الخميرة والفطريات، قد يكون طعمه سيئًا ولكنه علاج طبيعي مفيد للحفاظ على الصحة ومحاربة العديد من الأمراض.
