بعد إصدار قرار مجلس الوزراء بشأن منع تسجيل المكملات الغذائية خارج هيئة الدواء ومنع تداولها في الصيدليات، فقد يتسائل البعض هل للمكملات الغذائية مخاطر، وبالرغم من اهمية بعض المكملات إلا أن البعض منها عند الإفراط في تناول قد يتسبب في بعض المضاعفات الصحية.

أضرار المكملات الغذائية

وتعمل المكملات الغذائيةعلى تعويض الجسم من مدخوله اليومي من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، و هناك بعضالمكملات الغذائيةالتي تشكل مخاطر صحية، بالأخص إذا تم الإفراط في استخدامه، وفقا لما نشر في موقع موقعverywellfit.

فيتامينات تحارب أمراض الشيخوخة وتعيد لك شبابك .. أحرص عليها

دراسة: ممارسة العلاقة الزوجية 4 مرات أسبوعيا تعالج حصوات الكلى والمثانة

وتحتوي المكملات الغذائية على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنيةوالإنزيمات والبروبيوتيك والأعشاب والنباتات والمستخلصات الحيوانية، ويحذر الأطباء من عدم تناولالمكملات الغذائيةإلا تحت إشراف طبي والتي تصل في بعض الحالات إلي الوفاه.

وإستخدام المكملات الغذائية تعتبر آمنة، وذلك حين يتم اتباع تعليمات الطبيب؛ حيث يمكن لتناول جرعة زائدة من بعض المكملات الغذائية أن يؤدي إلى حدوث أضرار جسيمة قد تصل إلى الوفاة، وذلك بسبب بعض التفاعلات الضارة، ومن أبرزها :

_ يمكن أن يقلل فيتامين ك من فعالية مخففات الدم مثل الكومادين .

_ يزيد فيتامين (هـ) من عمل مميعات الدم ، مما يؤدي إلى سهولة حدوث الكدمات ونزيف الأنف.

_ يتسبب فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) ، عند استخدامه لمدة عام أو أكثر بجرعات عالية ، في تلف الأعصاب الشديد، يمكن أن يقلل فيتامين ب 6 أيضًا من فعالية الدواء المضاد للنوبات ديلانتين (الفينيتوين) وليفودوبا (المستخدم لعلاج مرض باركنسون).

_ ويتسبب فيتامين أ المستخدم مع أدوية حب الشباب بالريتينويد مثل أكوتان (إيزوتريتينوين) وسوراتان (أسيتريتين) في الإصابة بالتسمم .

_ وتقلل مكملات الحديد والكالسيوم من فعالية المضادات الحيوية ، وبالتحديد التتراسيكلين والفلوروكينولونات ، بنسبة تصل إلى 40٪.

_ ويزيد فيتامين ج من حدوث الإسهال عند تناوله بجرعات أعلى مما تستطيع الأمعاء امتصاصه (ولكن يمكن لبعض المرضى تحمل 5000 مجم إلى 25000 مجم يوميًا).

_ وتعتبر مكملات السيلينيوم والبورون والحديد سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.