يخلص الكبد من السموم.. 30 فائدة للزبيب الأحمر

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي ، فيسبوك ، فوائد الزبيب الأحمر.

من فوائد الزبيب الأحمر ما يلي :-

.  يقي الجسم من أمراض القلب والشرايين؛ لاحتوائه على نسبة وافرة من مضادات الأكسدة. 

· يكافح أمراض القولون؛ لاحتوائه على نسبة وافرة من الأحماض والألياف.

·  يخلص الدم وينقيه من السموم.

. يخلص الكبد من السموم، وينشط وظائفه.

·  يمنع تسوس الأسنان، والتهاب اللثة، ويقضي على البكتيريا الضارة، لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.

· يكافح الفيروسات والميكروبات، ويحمي الجسم من الأمراض، ويساهم في علاج أمراض الكبد والمرارة. 

·ينشّط الجسم، ويمدّه بالطاقة؛ لاحتوائه على الكربوهيدات والسكريّات 

· يمدّ الجسم بكميّات وافرة من السعرات الحراريّة.

· يثبت الحمل في الأشهر الأولى، ويمنع حدوث تشوهات خلقيّة في الأجنة؛ لاحتوائه على الحديد وحمض الفوليك.

. يعتبر مصدراً غنياً بسكر الجلوكوز، وسكر الفركتوز.

·ينشط المخ، ويعزز قوة الذاكرة، ويحافظ عليها من أمراض الشيخوخة.

· ينظم ويحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم بشكل طبيعيّ؛ لاحتوائه على البوتاسيوم. 

· يدر البول. 

· يمنع الإصابة بمرض فقر الدم. 

· يقي الجسم من الإمساك، والبواسير، ويعالج الإسهال.

· يقوي الجهاز المناعي في الجسم 

· يعالج نزلات البرد

· يعالج أمراض الكلى والمثانة.

· يعالج التهاب الحلق، والرئة.

·يخفض الكولسترول في الدم.

·يفيد مرضى الكبد، والتهاب الطحال، والروماتيزم، والتهاب المفاصل؛ لاحتوائه على الكالسيوم، والبوتاسيوم. 

· يخفف من التعب والإرهاق، والتوتر والقلق؛ لاحتوائه على البوتاسيوم والفسفور.

. ينظّم عملية الهضم؛ لاحتوائه على الألياف، التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.

. يخفّف حدة السعال.

·  يليّن المعدة.

·  يقوّي النظر، ويمنع إرهاق العينين، ويحافظ على صحتهما؛ لاحتوائه على حمض البولفنوليك.

· يقوي الرغبة الجنسية.

· يفتت حصى المرارة والكلى.

· يعزز قوة العظام، ويمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام. 

·يدخل في العديد من الوصفات الشعبيّة الملطّفة للصدر.

·  يشد البشرة، ويؤخر ظهور علامات التقدّم في السن.

·  يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان 

· يخفّف الحموضة؛ لاحتوائه على أحماض ذات تأثير قاعدية.

· يفتح الشهية، ويزيد الوزن، ويسمن الخدود.

· يخفف آلام الصداع، والشقيقة.