EN 
قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشارى التغذية العلاجية، إن ثمرة الفاكهة بالكامل بها فائدة كبيرة يحصدها جسم الإنسان، حتى قشرة الثمرة نفسها مفيدة جداً.
وأضافت الدكتورة ياسمين الصيرفي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “هذا الصباح” المذاع على فضائية “إكسترا نيوز”، أن قشرة الفاكهة والخضراوات يمكن أكلها والاستفادة منها، ولكن بعد غسلها جيداً .
وأشارت استشارى التغذية، إلى أن ريجيم التفاح، جيد لإنقاص الوزن فى 4 أو 5 أيام، ولكنه ضارعلى الحوامل والمرضعات وكبار السن.
وأوضحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، أن ريجيم التفاح أول يوم يعتمد على تناول التفاح فقط، لافتة إلى أن البروتين مهم جداً مثل السلطة أو اللبن فى هذا الريجيم.
وأكدت استشارى التغذية، أنها لا تشجع هذا النوع من الدايت لأن الريجيم الصحيح هو الذي تستطيع السير عليه باقى حياتك حتى لا تعود إلى الوزن الزائد مرة أخرى.
