علامات شائعة تدل على أنك لا تأكل ما يكفي من الطعام
يدرك معظمنا أن الاستهلاك المفرط للطعام قد يؤدي إلى السمنة ومشاكل صحية معينة ، ولكن في الواقع ، عندما لا تستهلك ما يكفي ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى بعض المشكلات الصحية. اقرأ أيضا .. طبيب ينصح بتناول ماء جوز الهند لمرضى السكر يحتاج جسمنا إلى ثلاث وجبات مناسبة ومتوازنة يوميًا حتى يكون بصحة جيدة جسديًا