أقوى مضاد للالتهاب.. كوب من هذا الشاي مرة واحدة يوميا
3 أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية بشكل طبيعي وفقًا للبيانات الواردة من التقارير الطبية المختلفة ، فإن 50-90 ٪ من النساء في سن الإنجاب يعانين من اضطراب الدورة الشهرية ، ومعظمهن يعانين من عسر الطمث الأولي. تكون غلبة عسر الطمث الأولي مرتفعة بشكل ملحوظ خلال فترة المراهقة ، 1-شاي البابونج