طوال ساعات العمل .. كيف تتخلص من الكسل وتتميز بالنشاط

إليك بعض الخطوات للتخلص من الكسل والتميز بالنشاط طوال ساعات العمل: ابدأ يومك بشكل إيجابي: استيقظ مبكرًا وأداء بعض التمارين الرياضية البسيطة. ابدأ اليوم بوجبة إفطار صحية لتزويد جسمك بالطاقة اللازمة.