من غير تكييف ومروحة| نصائح للنوم في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة
عادة ما يتم الترحيب بدفء الصيف بأذرع مفتوحة، لكننا غالبًا ما ننسى مدى صعوبة الحصول على نوم جيد أثناء الليل عندما ترتفع درجات الحرارة ليلاً، يمكن أن تصبح الليالي أكثر إزعاجًا أثناء موجة الحر، عندما تصل درجات الحرارة إلى الذروة موجة الحر أو تتجاوزها لمدة ثلاثة أيام متتالية على الأقل، وهي شائعة في فصل الصيف.