أطعمة شائعة تحمل نسبة سكريات أكثر مما نعتقد
أطعمة شهيرة تحمل سكريات أكثر مما نعتقد على الرغم أن الخبراء يوصوا بأن تستهلك النساء 24 جرامًا فقط من السكر يوميًا ، بينما يُسمح للرجال بما يصل إلى 36 جرامًا. لكن هل تعلم أن علبة الصودا تحتوي بالفعل على ما يقرب من 40 جرامًا من السكر؟ من المؤكد أن الجميع يعلم أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية