EN 
بدأ موسم امتحانات الثانوية العامة ٢٠٢٣ وقد يلجأ الكثير من الطلاب قبل امتحان الثانوية العامة بشرب النسكافيه.
وأكدت الأبحاث أن القهوة والنكسافيه تحتوي على مادة الكافيين ، وهي مادة منبهة ، فيمكن أن تساعد الشخص على البقاء في حالة تأهب وتركيز وفقا لـ quora
بشكل عام ، لا يبدو أن الحصول على درجات أفضل يرتبط باستهلاك القهوة.
ومع ذلك ، يوضح الكثير من الأبحاث أن الدراسة يمكن أن تساعد الطلاب في الاحتفاظ بالمعلومات الهامة.
لكن ، هناك قيود على هذه الإجابة. هذا لأن شرب القهوة قبل الامتحان قد يكون أقل فعالية للأشخاص الذين لا يشربون القهوة بانتظام.
وفقًا لنظرية عامة ، فإن محاكاة حالتك العقلية ومحيطك المادي سيقلل من القلق ويشجع على مزيد من الراحة لذلك إذا كان الأشخاص الذين يشربون القهوة دائمًا يستهلكونها قبل الاختبارات ، فسيكون لديهم شعور بالاستقرار ويمكنهم العمل دون الكثير من الضغط.
فعادةً لايمكن شرب النسكافيه قبل 30 دقيقة تقريبًا من الامتحان حتى تشعر بالحاجة إلى استخدام المرحاض قبل الاختبار مباشرة ، بدلاً من ساعة واحدة.
فإذا كنت معتادًا على شرب القهوة حاول الاعتدال بالشرب وإلا ستصاب بصداع شديد.
اما إذا لم تكن معتادًا على شرب النسكافيه والقهوة ، فلا تفعل ذلك وإلا ستحصل على التوتر.
