10 أشياء نفعلها يوميا تصيبك بأمراض مميتة
يبقي قلبه بإذن الله سليما
ذلك الذي لا يملأ بطنه بالطعام
ذلك الذي لا يأكل كثيرا من الخبز
والأرز والمكرونة والمعجونات
ذلك الذي لا يتعشي ثم ينام
يبقي قلبه بإذن الله سليما
ذلك الذي لا يطبخ طعامه بالسمن الصناعي
ولا يستخدم الزيوت المهدرجة
ولا يتناول كثيرا من اللحوم الحمراء ولا المصنعة
ولا يسرف في أكل الدقيق وملح الطعام
ذلك الذي يأكل كثيرا من الخضروات
الذي يأكل الفاكهة بان
EN 
