EN 
يحتفي العالم اليوم في الـ 21 من نوفمبر باليوم العالمي لـ التلفزيون، في حين أن معظم الخبراء يتفقون على أن مشاهدة الدائمة لـ التلفزيون قد لا تسبب ضررًا دائمًا، إلا أن هناك بعض المشكلات التي يمكن أن تتطور من التحديق في شاشة رقمية لفترات طويلة من الزمن.
إجهاد العين الرقمي هو نتيجة مؤقتة ولكنها قد تكون ضارة للتحديق طويلاً في شاشة التلفزيون ، يمكن أن يسبب:
الصداع
رؤية مشوشة
الأرق
قلة تركيز
رؤية مزدوجة
التلفزيون ليس السبب الوحيد، يمكن أن يتسبب أي نوع من الشاشات الرقمية في حدوث هذه المشكلات ، بما في ذلك الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر وحتى المصابيح الكهربائية في منازلنا.
تصدر شاشات التلفزيون الشائعة هذه الأيام قدرًا كبيرًا من الضوء الأزرق ، والذي يمكن أن يكون ضارًا بالعينين، لذلك ، فإن مشاهدة الكثير من التلفاز ، خاصة في وقت متأخر من الليل ، يمكن أن يحد من إنتاج الميلاتونين الذي يجعلنا مستعدين للنوم.
