أطعمة تضر الطحال وتزيد الالتهابات.. تعرف عليها

تعد أمراض الطحال من الأمراض التي لا يعرف  الأشخاص الكثير من المعلومات عنها ما يجعلهم يتأخرون في التشخيص ولا يعرفون الأمور التي تساعد في العلاج.

أعراض الطحال.. اكتشف علامات الانفجار والتضخم

دينا حايك عن معاناتها مع السرطان: قصيت شعري ومش هقدر أشوفه يتساقط

 ووفقا لما جاء في موقع iiflinsurance فهناك عدد كبير من الاطعمة التي تجعل حالة الطحال أكثر سوءا ويجب الامتناع عنها. 

1. الأطعمة السكرية
إذا كنت تستهلك أطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر ، فيمكن أن تؤثر سلبًا على جهاز المناعة العام لديك كما أنها ضارة بالطحال ، وإذا كان الطحال متضخمًا ، فإن باقي الجهاز المناعي يحتاج إلى العمل بجدية أكبر لإبعاد العدوى والأمراض ويجب التخلص من الأطعمة السكرية إذا كنت تتعامل مع مشكلة تضخم في الطحال.

2. الكحول
يؤدي شرب الكحول إلى تفاقم حالة تضخم الطحال. قد يتسبب الإفراط في تناول الكحوليات في انخفاض مستوى خلايا الدم لديك ، وبالتالي يعيق عمل الطحال وقد تعاني أيضًا من مرض يسمى فقر الدم و لتخفيف أعراض تضخم الطحال يجب تجنب أو تقييد استهلاك الكحول.

3. الكافيين
يحتوي الشاي والقهوة على مضادات الأكسدة التي تستخدم لتقليل الالتهاب. ولكن إذا كنت تستهلك الكثير من القهوة ، فقد يؤثر ذلك على أنماط نومك ، ونتيجة لذلك ، سيزداد الالتهاب أيضًا وزعمت العديد من الدراسات أن تناول القهوة مع ضعف الطحال قد يهيج نظامك .

4. دايت صودا
تحتوي المشروبات الغازية على مكونات مثل الألوان الاصطناعية والمحليات التي تسمى السكرين والأسبارتام وهذه ليست صحية لجهازك المناعي بدلًا من شرب المشروبات الغازية ، يجب أن تشرب الماء لإرواء عطشك.

5. الزيوت المعالجة
إذا قمت بتحضير طعامك بالزيوت المكررة ، فإن ذلك سيعزز إنتاج الجذور الحرة في الجسم وستؤدي هذه الجذور الحرة إلى إتلاف أنسجتك وقد تسبب التهابًا. وبالتالي ، يتعرض جهازك المناعي لأمراض والتهابات مختلفة. لذلك يوصى بالزيوت الطبيعية لأنها تحتوي على كمية أكبر من أحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات.

6. وجبات سريعة
إذا كنت ترغب في تقليل أعراض تضخم الطحال ، فعليك الابتعاد عن جميع أنواع الأطعمة السريعة. الأطعمة السريعة ليست صحية لجهازك المناعي لأنها تحتوي على الكثير من الملح. قد يؤدي الاستهلاك المفرط للملح إلى نقص المناعة.

7. الأطعمة الباردة
إذا كنت تعاني من مشاكل في الطحال المتضخم ، تجنب الأطعمة الباردة والنيئة وتخلص من الأطعمة المخزنة في الثلاجة ، فقد لا يهضمها جسمك ونظرًا لأنه لا يمكنك تناول وجبات كبيرة ، فأنت تفضل تلك الأطعمة التي يمكن هضمها بسهولة ولا تأكل الخضار النيئة والسلطات الخضراء لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء تزيد من التورم.

الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها مع تضخم الطحال هي اللحوم الحمراء ، ومنتجات الألبان ، والخبز الأبيض، والمحار ، وما إلى ذلك.