الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

إزاي تتعشى بـ 5 جنيه .. طريقة عمل فول بالصلصة والخضار

إزاى تتعشى بـ 5 جنيه
إزاى تتعشى بـ 5 جنيه

بات الحصول على طعام عشاء مشبع فى الوقت الحالي بتكلفة 5 جنيه أمر شبه مستحيل خاصة فى ظل ارتفاع الأسعار .

وبسبب ارتفاع الأسعار تزداد أهمية معرفة طرق توفير الميزانية والأطعمة التى يمكن تناولها فى وجبة العشاء بتكلفة لا تتعدى 5 جنيه.


ونقدم لكم فى موقع “صدى البلد” الإخبارى بشكل يومي، مجموعة متنوعة لأفكار وجبات عشاء رخيصة لا تتجاوز تكلفتها 5 جنيه للفرد الواحد، وأكلات اقتصادية لا يزيد سعرها 10 جنيه مصري للغداء بالإضافة إلى أكلات رخيصة أخرى مثل وجبات إفطار بـ 3 جنيه.

ويعد الفول بالصلصة والخضار من الأكلات الاقتصادية ذات المذاق الشهى وفى نفس الوقت تمنح الجسم الصحة وتساعد فى توفير المال حيث يمكن إعدادها بـ 5 جنيه فقط.

ونقدم لكم طريقة عمل الفول بالصلة والخضار بتكلفة لا تزيد عن 5 جنيه للفرد الواحد، وعند إعداد كمية كبيرة منها تكفى لأفراد ستكون تكلفة عشاء الشخص الواحد أقل من 5 جنيه.

فول بالطماطم والخضار
فول بالطماطم والخضار


مكونات عشاء رخيص 
فول
بصلة صغيرة 
حبة طماطم
3 حبات فلفل أخضر 

ملح 

كمون 

بقدونس مفروم 

طريقة عمل عشاء رخيص

  • شوحى البصل مع الملح فى طاسة بها القليل من الزيت أو السمنة قطعى الفلفل شرائح وضيفيه على البصل وقلبيهم سويا
  • أضيفي الطماطم والبقدونس المفروم واتركي جميع الخضروات تغلى جيدا حتى تتسبك الطماطم ثم أضيفي الفول والقليل من الماء وقلبيهم جيدا
  • أنزلى الفول بالصلصة من على النار ثم ضيفي رشة الكمون وقلبي جيدا وقدميه وبالهنا والشفا