إزاى تتغدى بـ10 جنيه .. إليك أكلة مغذية تكفي شخصين

يصعب في الوقت الحالى، شراء طعام غداء بـ 10 جنيه خاصة إذا كانت هذه الوجبة كافية لسد الجوع وفى نفس الوقت تمنح الجسم الطاقة والقوة الكافية لمواصلة العمل .

ماذا يحدث للمرأة عند حلاقة شعر الوجه "الشيفنج"

أبرزها الإرهاق والضعف.. أعراض غير متوقعة تكشف الفشل الكلوي

لزيادة الخصوبة.. اكتشف أفضل طريقة لتحسين الحيوانات المنوية بدون أدوية

قائمة أطعمة تحميك من مرض السكري

ويلجأ الكثير من الأشخاص لدفع الكثير من النقود للحصول على وجبة الغدا والتي لا تقل عن 25 جنيه للشعور بالشبع وذلك بسبب ارتفاع الأسعار الكبير، لذا يبحث الأشخاص عن طرق جديدة تساعد فى توفير الميزانية واكتشاف أكلات يمكن تناولها بتكلفة لا تتعدى 10 جنيه.

ونقدّم لكم يوميا فى موقع صدى البلد الإخبارى مجموعة متنوعة لـ أكلات رخيصة لا تتعدى تكلفتها الـ 10 جنيه للغداء مع وجبات رخيصة للعشاء لا تتعدى تكلفتها 5 جنيه للفرد الواحد.

طريقة عمل شيش طاووق بدون شواية

إزاي تتغدى بـ 10 جنيه .. وجبة متكاملة ورخيصة

مشروب شهير يزيد خصوبة الرجال والنساء.. اكتشفه

مع اقتراب المدارس.. نصائح لتقديم تغذية سليمة للأطفال

وتعد بصارة العدس من الأكلات الاقتصادية وفى نفس الوقت تمنح الجسم الصحة وتساعد فى توفير المال حيث يمكن إعدادها بـ 10 جنيه فقط ولكن قلما يمكن إعداد نوعين طعام فى آن واحد بهذه التكلفة وتكفى لسد الجوع.

ونقدم لكم طريقة عمل بصارة العدس بتكلفة لا تزيد على 10 جنيه للفرد ين وعند إعداد كمية كبيرة منها تكفى لفردين.

مكونات غداء رخيص

كوب عدس أصفر 

ملوخية ناشفة 

بصلة 

ملح 

طريقة عمل غداء رخيص

فى حلة بها ماء بارد على النار ضعي العدس واتركيه حتى يغلي حتى ينضج العدس 

أضيفي القليل من الماء على العدس واتركيه يغلي قليلا ثم أضيفي الملوخية الجافة وقلبيه 

فى طاسة على النار شوحى البصل المفروم فى زيت و سمنة مع رشة ملح ثم أضيفيه على البصارة ويقلب ويقدم