EN 
تحدثت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية الإكلينيكية، عن ما يجب القيام به للوصول لتمثيل غذائي جيد لمن يرغبون في فقدان الوزن.
وقالت "عبد المطلب"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح" والمُذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، إن التمثيل الغذائي بحاجة للكثير من الأشياء والعمليات الأساسية اليومية مثل التنفس وحركة الأمعاء حتى يكون منضبطا، متابعة أن الجسم يتعامل بالعمليات الحيوية مع الطعام ويحوله لمواد تنتج طاقة.
وأوضحت أن أكبر مصدر للطاقة هو الدهون، ثم النشويات والبروتين، مشيرة إلى أن التمثيل الغذائي يمكن أن يتأثر ببعض الأشياء المنتشرة حاليًا، منها أمراض الغدة الدرقية حيث يتأثر التمثيل الغذائي بكسل الغدة الدرقية، والذي يؤدي لزيادة الوزن دون تناول كميات كبيرة من الطعام نتيجة انخفاض التمثيل الغذائي.
ولفتت إلى ضرورة زيارة الطبيب في هذه الحال، مشيرة إلى أن بعض الأدوية لها تأثير على التمثيل الغذائي، بجانب التقدم في العمر الذي يعتبر من العوامل الأساسية.
وحذرت من استخدام بعض وصفات الأعشاب لإنقاص الوزن والذي يكون له أعراض جانبية خطيرة، معقبة:"كارثة".
