EN 
قال نايف العنزي استشاري جراحة السمنة، إن المشي أسرع وأسهل وسيلة لإنقاص الوزن مع الحفاظ على صحة الجسم وأجهزته الداخلية.
وكشف “العنزي” أن بذل مجهود في حرق الوجبات التي يتناولها الشخص على مدار اليوم أمر ضروري لإنقاص الوزن بشكل سريع.
وأشار “العنزي ” في تصريحات لقناة الإخبارية إلى أن المشي أسرع وسيلة لتخفيض الوزن والحصول على جسم صحي وسليم ولابد من الجميع تحويل كميات الأكل إلى وسيلة تعطينا طاقة يومية.
وأضاف أن الناس تبحث عن الكسل والخمول فى العصر الحالي وليس الحركة وتطبيقات توصيل الوجبات أصبحت سهلة جدًا وطلبات المنزل كل هذا أدى إلى الكسل وعدم بذل المجهود لحرق الأكل.
ونصح كل من يرغب فى الحفاظ على صحته وإنقاص وزنه بوجوب المشي الكثير للحصول على الطاقة وحرق الدهون والسعرات التي نتناولها يوميا.
