EN 
يحدث فقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم، نتيجة لذلك ، من الشائع الشعور بالبرد وأعراض التعب أو الضعف.
ويوجد العديد من أنواع فقر الدم المختلفة ، ولكن النوع الأكثر شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، يمكنك البدء في تخفيف أعراض هذا النوع من فقر الدم عن طريق إضافة الحديد إلى نظامك الغذائي.
أضرار فقر الدم على الصحة
يمكن أن يكون لفقر الدم تأثيرات أخرى على جسمك بالإضافة إلى الشعور بالتعب أو البرودة، من العلامات الأخرى التي تشير إلى نقص الحديد وجود أظافر هشة أو على شكل ملعقة واحتمال تساقط الشعر، قد تجد أن حاسة التذوق لديك قد تغيرت ، أو قد تشعر بطنين في أذنيك .
قد تؤدي الأنواع المختلفة من فقر الدم إلى مشاكل خطيرة أخرى، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم المنجلي من مضاعفات في القلب والرئة.
إذا كنت تعاني من فقر الدم الذي لم يتم علاجه ، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب، أو تضخم القلب أو قصور القلب، أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والاكتئاب.
