EN 
أنواع عديدة من الشاى يمكن إعطائها للأطفال فهي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للأطفال إليك فائدتها وطرق تحضيرها وفقا لموقع هيلث
1-شاي بلسم الليمون
يمكن أن يقدم بلسم الليمون العديد من الفوائد الصحية لطفلك. يمكن أن يشمل ذلك الحماية من الالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية ، وتقوية الجهاز العصبي ، وهو مفيد لتخفيف الألم .
2-الشمر
يقدم الشمر العديد من الفوائد الصحية للرضع والأطفال منها علاج للمغص ، وعلاج لاضطرابات الجهاز الهضمي ، ويعمل كملين طبيعي ، ويمكن أن يقلل من مشاكل الجهاز التنفسي ، وله خصائص مضادة للميكروبات ، كما أنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة.
يمكن تحضير شاي الشمر عن طريق أخذ ملعقة صغيرة من بذور الشمر وغليها في حوالي 200 مل من الماء. اغليها لمدة 15 - 20 دقيقة ، ثم صفي بذور الشمر واعطيه لطفلك بعد أن يبرد.
3-شاي الزنجبيل
يتمتع الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية ليقدمه لأطفالك ويمكن أيضًا تحويله إلى شاي يمكن إعطاؤه كعلاج لأمراض مختلفة. بعض الفوائد الصحية للزنجبيل تشمل التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي ، وعلاج قرحة المعدة ، وحماية الكبد ، والتخفيف من السعال والبرد ، وعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا .
4-شاي الهيل
الهيل هو بهار تستخدم بذوره وأزهاره كعناصر منكهة في العديد من الأطباق والحلويات. البذور لها نكهة عطرية حلوة ونفاذة وقوية. من المعروف أن الهيل يقدم العديد من الفوائد مثل علاج عسر الهضم ، والتخفيف من آلام المعدة وانتفاخ البطن ، وتخفيف الغثيان ، كما أنه يخفف من أمراض الجهاز التنفسي والرئوي ويقلل من البلغم. يمكن أن يقلل أيضًا من السعال.
