EN 
عندما تكونين حاملاً ، فإن الجسم يمر بتغيرات لكن أحد هذه التغييرات هو أن لديك جهاز مناعة أضعف، يساعد ضعف جهاز المناعة على منع جسد المرأة من رفض الجنين، ومع ذلك ، فإنه يجعل الأمهات الحوامل أكثر عرضة للعدوى الفيروسية والبكتيرية و الإصابة بنزلات البرد.
كما أن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا من النساء غير الحوامل في مثل سنهن.
قد تشمل هذه المضاعفات الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية، ويعتبر الحصول على لقاح الإنفلونزا يقلل من خطر العدوى والمضاعفات.
يساعد الحصول على لقاح الإنفلونزا في حماية النساء الحوامل وأطفالهن لمدة تصل إلى ستة أشهر بعد الولادة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لذلك ، من المهم أن تكون النساء الحوامل على اطلاع على جدول التطعيمات الخاص بهن.
تشمل الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالبرد خلال الحمل ما يلي:
اغسل يديك كثيرًا
الحصول على قسط كاف من النوم
تناول نظام غذائي صحي
تجنب الاتصال الوثيق مع العائلة أو الأصدقاء المرضى
ممارسة الرياضة بانتظام
تقليل التوتر
المصدر:healthline
