EN 
الأكل الحار من الأشياء التي يعشقها الكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من مذاقه الشهي و اللذيذ الذي يعشقه البعض إلا أن لا يعرف الكثير مدي أضرار الأكل الحار على جسم الأنسان.
نصح موقع disadvantagesof.blogspot ، بعدم الإفراط في تناول أضرار الأكل الحار حتى لا تتعرض للعديد من المشاكل الصحية الذي تكون في غنى عنها.
إليك 7 أضرار لـ الأكل الحار للغاية:
-الأطعمة الحارة تسبب ضررا لجدار المعدة، هذا لأن نوعًا من الطعام الحار عبارة عن مزيج من الأحماض والكثير من الأحماض التي تدخل المعدة ، مما يتسبب في تلف جدار المعدة.
- الأطعمة الحارة تسبب مرض التهاب المعدة الحاد أو القرحة، من أعراض التهاب المعدة القيء والغثيان والإسهال.
الأطعمة الحارة تؤدي إلى مرض قرحة المعدة أو قرحة المعدة. الأعراض المرئية ، عند الإصابة بهذا المرض هي حرقة في المعدة ، أعراض غثيان ، قيء.
- الأطعمة الحارة التي تتعرض للتوابل تؤدي إلى الأرق أو صعوبة النوم ليلاً، لذلك لا يجب أن تأكل الطعام الحار في الليل.
- الأطعمة الحارة ستؤدي إلى فقدان الشهية، لذا حاولي التقليل من الطعم الحار للطعام من أجل صحة جسمك.
- أدت الأطعمة الحارة إلى انخفاض الوزن، لذا قلل أو تخلص من عادة تناول الأطعمة الغنية بالتوابل إذا كنت تريد القليل من الدهون أو النحافة المصنفة.
- الأطعمة الغنية بالتوابل تؤدي إلى نوبة الصداع وتأثير التهاب المعدة.
